Angebot

„Echtes Zuhören beinhaltet nicht nur Ohren, sondern auch Herz.“

C. Rogers

Telefonische Beratung

Eine telefonische psychologische Beratung bietet dir diskrete und professionelle Unterstützung in schwierigen Zeiten – sei es bei Beziehungsproblemen, Ängste, Sorgen, Stresszustände,…. Ich bin in jeder Situation für dich da. Die Telefonberatung ermöglicht dir, Unterstützung am Telefon zu erhalten, wann immer du sie brauchst- in akuten Krisen ebenso wie bei länger anhaltenden Belastungen. Ich begleite dich dabei, wieder Halt und neue Perspektiven zu finden.

Vorteile einer telefonischen Beratung:

  • Zeitersparnis: Du erhältst Unterstützung, ohne das Haus verlassen zu müssen.
  • Anonymität: Die Distanz des Telefons kann Hemmungen abbauen und es erleichtern, offen über persönliche Probleme zu sprechen.
  • Verfügbarkeit: Telefonische Beratungen sind kurzfristig und ausserhalb der üblichen Geschäftszeiten möglich.
  • Ortsunabhängigkeit: Unterstützung von jedem Ort aus, ob von Zuhause, im Büro oder auf Reisen.
  • Schnelle Hilfe: sofortige Beratung, ohne lange Wartezeiten.
Telefonberatung
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Themen könnten sein

  • Wunsch nach Veränderung
  • Private oder berufliche Herausforderungen
  • Krisen, Konflikte, Trennung, Umbrüche
  • Tod und Verlust
  • Belastende Gefühle (Wut, Eifersucht, Einsamkeit, Ängste, etc.)
  • Umgang mit Essstörungen, Demenz, Wechseljahren, ADHS, etc.
  • Ballast abwerfen

Dein Nutzen

  • Klarheit gewinnen: Beratung hilft, Gedanken und Gefühle zu ordnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
  • Emotionale Entlastung: In einem geschützten Raum kannst du offen über deine Sorgen und Ängste sprechen und findest so emotionale Entlastung.
  • Steigerung der Lebensqualität: Schritt für Schritt schauen wir gemeinsam auf dein Thema, damit du herausfordernde Situationen leichter bewältigen kannst. Dadurch gewinnst du wieder mehr innere Stärke und Zuversicht.
  • Stärkung von Ressourcen: Durch die Beratung kannst du deine eigenen Stärken besser erkennen und somit gezielter einsetzen.
  • Ballast abwerfen: Manchmal tut es einfach gut , sich alles frei von der Seele zu reden. Durch das Sprechen kannst du inneren Druck abbauen und dein emotionales Gleichgewicht stärken.
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Persönliches Coaching

Persönliches Telefon-Coaching bietet dir die Möglichkeit, deine individuellen Herausforderungen in einem vertraulichen und flexiblen Rahmen anzugehen. Ob du berufliche oder private Probleme zu bewältigen hast oder emotionale Belastungen überwinden möchtest… Manchmal braucht es einen Blick von aussen, um neue Wege zu erkennen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du deine Ziele erreichst und du dein Leben wieder leichter, erfolgreicher und erfüllter gestalten kannst. Bist du bereit? Dann vereinbare jetzt dein unverbindliches Erstgespräch.

Themen können sein

  • alle Themen, die dich gerade bewegen – wo auch immer der Schuh drückt.
  • Ängste und innere Blockaden 
  • Private oder berufliche Herausforderungen
  • Umgang mit Trauer und Verlust
  • Stressbewältigung: Strategien entwickeln zur Reduzierung von Stress und zur Förderung der emotionalen Balance.
  • Beziehungsfragen: Partnerschaften, Familie, Freundschaften,…
  • Lebensübergänge: Jobwechsel, Umzüge, Pensionierung oder persönliche Krisen
  • jedes Thema, das dir am Herzen liegt, findet hier Raum.

Dein Nutzen

  • Zugewinn neuer Perspektiven: Dank meines vielseitigen Methodenkoffers erhältst du neue Perspektiven und Impulse, die dich ins Handeln bringen.
  • Selbstsicherheit,  Zuversicht und Klarheit gewinnen
  • Probleme lösen: Durch gezielte Gespräche werden Lösungsstrategien für konkrete Probleme gefunden.
  • Bewusstwerdung deiner Ressourcen: Du entdeckst deine Stärken und lernst, sie gezielt einzusetzen.
  • Unbewusstes wird bewusst gemacht: Gemeinsam schauen wir hin, was dich innerlich blockiert, damit du klarer sehen und handeln kannst.
  • Ballast abwerfen: Du kannst aussprechen, was immer dich belastet oder dir auf der Zunge brennt. Das kann befreien und Raum für Neues schaffen.

Trauer­begleitung

Jeder Mensch wird früher oder später im Laufe seines Lebens mit Verlusten konfrontiert. Der Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres stellt uns vor ungeahnte Gefühle und Herausforderungen. Nichts ist mehr, wie es war.

Telefonische Trauer­begleitung bietet eine einfühlsame Unterstützung in einer der schwierigsten Phasen des Lebens. Sie ermöglicht es Trauernden, ihre Gefühle und Gedanken in einem vertraulichen Rahmen zu teilen und den Trauerprozess aktiv zu gestalten.

Im persönlichen Gespräch kannst du deine Trauer durchleben und verarbeiten. Gerne unterstütze ich dich, deinen Weg durch die Trauer zu gehen, um wieder Kraft und Zuversicht zu gewinnen.

Trauerbegleitung
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Dein Nutzen

  • Emotionale Unterstützung: Ein einfühlsames Ohr hilft, die eigenen Gefühle zu verarbeiten und zu verstehen, was eine grosse Erleichterung sein kann.
  • Sichere Umgebung: Telefonische Begleitung bietet einen geschützten Raum, um über die Trauer zu sprechen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Dies kann besonders wichtig sein, wenn das Verlassen des Hauses schwer fällt.
  • Flexibilität: Die Unterstützung kann zu Zeiten erfolgen, die für die Trauernden am besten geeignet sind.
  • Ressourcen aktivieren: Die Begleitung hilft, innere Ressourcen zu entdecken und zu aktivieren, um den Trauerprozess zu bewältigen.

Mit telefonischer Trauerbegleitung erhältst du die Unterstützung, die du brauchst, um in deiner Trauer nicht allein zu sein und einen Weg zu finden, mit dem Verlust umzugehen. Gemeinsam arbeiten wir an einem Heilungsprozess, um wieder Licht in Dein Leben zu bringen.

Preise

Ich möchte dir meine Unterstützung so zugänglich wie möglich machen. Hier findest du die Preise:

Einzelgespräche

  • Dauer: 60 Minuten
  • Preis: CHF 90 pro Sitzung

Vergünstigungen bei mehreren Sitzungen

  • Pakete auf Anfrage

Kostenfreie Unterstützung
Für Menschen in finanziellen Schwierigkeiten biete ich ein kostenfreies Zeitfenster an:

  • Dienstags von 12.00 – 13.30 Uhr (oder einfach probieren) unter der Nummer +423/392 22 08